[DOWNLOAD] "Spielerisch zu schnelleren Beinen" by Jörg Madinger # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Spielerisch zu schnelleren Beinen
- Author : Jörg Madinger
- Release Date : January 10, 2011
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 991 KB
Description
Schnelligkeit ist eine der wichtigsten konditionellen Fähigkeiten im modernen Handball. Kurze Antritte mit maximaler Belastung entscheiden über den Erfolg der Aktionen. Mit den vorliegenden 25 Wettkampfspielen kann im Training die Schnelligkeit spielerisch und mit Spaß trainiert werden, in Einzelwettkämpfen, bei denen jeder für sich selbst arbeitet und in Wettkämpfen zwischen mehreren Teams.
Die praktischen Übungen sind leicht verständlich durch Text und Übungsbild erklärt und können in jedes Training direkt integriert werden. Durch verschiedene Schwierigkeitsstufen und zusätzliche Hinweise und Variationsmöglichkeiten, kann das Schnelligkeitstraining so für jede Altersstufe abwechslungsreich gestaltet werden.